Zdravé tělo máš na dosah
Cvičení s Linou
Fyzické tělo je jedna ze tří nejdůležitějších rovin
(tělo, mysl, duše), které udržují nás naživu na této zemi. Když se dobře staráme o své tělo a správně se hýbeme – cítíme se dobře a radostně ve svém životě.
Mnoha lidem ale jejich tělo život znepříjemňuje – bolí, je příliš těžké, slabé, unavené nebo neforemné. Proč? Protože něco není optimálně nastavené.
Ale můžete to změnit. Pokud budete chtít.
Cvičení do firem, které zlepšuje pracovní prostředí
Dostupný a časově flexibilní
zaměstnanecký benefit!
Přivezu šetrný pohyb přímo do kanceláře
Pomůžu lidem ve Vaši firmě:
-
zlepšit si náladu (a tím i výkon)
-
pracovat na jejich zdraví
-
ulevit si od únavy a bolesti
-
rozvíjet lepší vztahy
-
a jednoduše se cítit lépe
Protože fit lidé = efektivnější práce
Individuální a skupinové cvičení pro zdravá (nejen) záda
...které je šetrné ale zároveň velmi efektivní.
Pohyb v propojení těla a mysli postupně napraví nerovnováhu ve Vašem těle (i v životě) a pomůže se zbavit bolesti.
A nebojte, nuda to se mnou nebude.
Cvičení je založené na principech:
-
Dynamické neuromuskulární stabilizace (DNS) dle Pavla Koláře
-
Spirální stabilizace páteře (dříve SM systém),
-
mobility a stability
-
s prvky primal a animal movement pro radost a zábavu
Eliška Randová
Office Manager, Tollnet a.s.
"Cvičení ve firmě, ať už jóga nebo zdravotní cvičení na bolavá záda, se nám dlouhodobě osvědčilo. Zaměstnanci, kteří si mají potřebu zacvičit, velmi vítají možnost protáhnout se přímo na pracovišti. Nemusejí ztrácet čas přejezdy do fitness centra a preferují práci z kanceláře před home officem.
Doporučení na Linu jsme dostali od jednoho zaměstnance a po první zkušební lekci jsme se rozhodli s ní pokračovat.
Její hodiny jsou profesionálně vedené, oceňuji, že nás opravuje a také, že dál vzdělává v dané problematice"
Stanislav Fajt
softwarový inženýr
"Chodím pravidelně na cvičení Zdravá záda s Linou. Kde oceňuji zejména profesionální, individuální přístup a snahu o přátelskou a komunikativní atmosféru.
Jedná se spíše o kompenzační fyzioterapeutické cviky zaměřené na sedavý způsob zaměstnání než nějaké standardní cvičení, které člověk vídá
v mobilních aplikacích nebo na józe.
Mohu jedině doporučit."
Mirka Angelovičová
Šestajovice
“Pro kompenzační cvičení Zdravá záda jsem se rozhodla kvůli častým bolestem zad, která trpí každodenním zvedáním a nošením 9ti leté hendikepované dcery.
Od té doby, co jsem začala cvičit, mě záda už nebolí. Cvičení s Linou probíhá ve velice přátelské atmosféře. Všechny cviky nám vysvětlí, ukáže, kontroluje provedení cviku a případně ihned opraví.
Již jsem absolvovala první blok 10ti lekcí a budu pokračovat, protože mě cvičení baví a opravdu pomáhá!”
Kontaktujte mě
Zajímá Vás cokoliv dalšího?
Chcete se domluvit na cvičení?
Napište mi nebo rovnou zavolejte!
Tel: +420 777 082 536
Email: linasorokaite@gmail.com