Zpomalit mě naučil až vlastní pád. A návrat k sobě byl hlubší, než jsem čekala.
Až tělo řeklo dost.
Dnes pomáhám ženám, které jsou unavené z neustálého fungování,
znovu cítit klid a chuť žít.
Vím, jaké to je být zahlcená. A vím i to, jaké to je zase cítit klid.
Můj příběh
Dlouho jsem fungovala.
Práce, děti, povinnosti.
Zvenku všechno zvládnuté — uvnitř únava, prázdno a ticho.
Říkala jsem si, že to přejde.
Že se jen musím víc snažit.
Až jednou tělo řeklo dost.
Přišly úzkosti, panika, nespavost.
Nebylo kam utéct – jen zůstat a konečně slyšet, co se děje uvnitř.
Terapie mi tehdy pomohla zvednout se ze dna.
Později jsem sama pomáhala druhým – a znovu se ztratila.
Tentokrát už jsem pochopila, že klid se nenajde v hlavě, ale v těle.
Začala jsem znovu dýchat.
Pomalu, bez tlaku.
A právě tam, mezi dechem a tichem, jsem se začala vracet k sobě.
Dnes pomáhám ženám, které prožívají totéž.
Které dlouho zvládaly všechno samy,
a teď cítí, že už to nejde dál.
Vím, jaké to je — a vím, že z toho vede cesta.
Jak pracuji
Pracuji s tím, co je právě živé – s pocity, tělem a dechem.
Věřím, že tělo nikdy nelže – jen mluví jazykem, kterému se učíme rozumět.
Společně v prostoru, kde není třeba nic dokazovat, nasloucháme tomu, co tvé tělo říká,
a necháváme ho postupně se uvolnit.
Nepřetvářím tvůj příběh.
Jen ti pomáhám vrátit se do míst, kde se můžeš znovu nadechnout.
Pro koho tu jsem
Pro všechny, kdo už nechtějí jen zvládat.
Pro ty, kdo nehledají další návod, ale cestu zpátky k sobě.
Pro ženy i muže, kteří se cítí unavení, zaseklí nebo dlouhodobě pod tlakem.
Pro citlivé a vnímavé, kteří často nesou víc, než by měli – a zapomněli dýchat pro sebe.
Pro ty, kdo chtějí cítit klid v hlavě i v těle.
A také pro ty, jejichž tělo si nese chronickou bolest – zad, kyčlí, kolen nebo šíje –
a tuší, že za tím není jen špatné sezení, ale napětí, které volá o pozornost.
Pomáhám najít cestu zpátky k sobě — skrze terapii, tělo a vedené meditace.
Protože klid nezačíná v hlavě.
Začíná v těle.
Vyber si, jak může začít tvůj návrat do klidu: