Zpomal. Vydechni. Jsi tady správně.
Potkávám lidi, kteří jsou unavení. Ze všeho. Z tlaku na výkon, z přetížení, z hlavy, která nikdy nevypíná. Někteří to cítí hlavně v těle – bolí je záda, hlava, nemohou spát. Jiní už ani neví, co cítí. Jen ví, že takhle už nechtějí dál.
A právě pro ně tu jsem.
Pomáhám lidem znovu se spojit se svým tělem, vnitřním prostorem, dechem.
Skrze terapii i vědomé cvičení. Jemně. Bez nátlaku. V bezpečném a citlivém vedení.
Dvě cesty, které nabízím
Pohyb a tělo
Pro ty, kdo chtějí navrátit lehkost do svého těla. Nabízím vědomé pohybové lekce, skupinová i firemní cvičení - rehabilitační přístupy zaměřené na úlevu a prevenci.
Terapie
Pro ty, kdo cítí vyčerpání, zahlcení, ztrátu směru nebo silné emoce, se kterými si nevědí rady.
Společně se vydáme na cestu zpátky k sobě – skrze vnitřní práci, tělo, dech a přijetí.
Můj přístup
Neodděluji tělo od psychiky, ani dech od emocí. Věřím, že návrat k sobě nevede přes výkon, ale přes všímavost, bezpečí a laskavé vedení.
Nevíš, která cesta je pro tebe ta pravá?
Napiš mi – spolu to najdeme.